วันนี้มาเขียน 2 บทเลยครับ บทนี้ผมจะมาเขียนถึงการลดความอ้วนด้วยกล้วย
รูปภาพกล้วย น่ากินไหมล่ะครับ เอาละผมจะเขียนถึงว่า เรามีวิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยนะครับ วิธีการทานก็คือ ครับ ทานตอนเช้าครับ เพราะอะไร เพราะ กล้วยมีวิตามิน Bุ 6 B12 ที่สำคัญของร่างกาย ครับ อีกทั้งยังมี โพแทสเซีย ที่มันจะขับ โซเดียม ออกจากร่างกายด้วยการปัสสาวะ อีกด้วยครับ
เดียวนี้กล้วยก็หากินได้ง่ายนะครับ 7-11 ก็มีขาย ลูกละ 8 บาท ไม่มีสารพิษ หรือสารเคมีป้องกันแมลงเหมือนผลไม้ชนิดอื่น ๆ นะครับ เพราะ กล้วยไม่ต้องมาดูและอะไรมากมาย ปล่อยให้ต้นกล้วยโตตาวัย แล้วมันจะออกปลี ออกผล เองได้โดยธรรมชาติ
เดียวนี้เหมือนจะราคาแพงนะครับ มีวันหนึ่งผมไปซื้อที่ตลาด กล้วยหอมหวีละ 100 บาท ผมอ่ะ อึงไปเลย
และก็มีอยู่ครั้งหนึ่งผมจะไหว้รถยนต์ครับ ผมก็ไปเจอร้านกล้วยเป็นกล้วยน้ำหว้าธรรมดา ห่่ามด้วย ครั้ง ยังมีเหลี่ยมอยู่เลย สงสัยรีบตัดมาขาย ผมก็หยิบมาเพื่อจะจ่ายตังก์ ผมก็คิดว่าไม่น่าเกิน สามสิบบาท เพราะหวีเล็กและก็ยังห่ามมาก ๆ แม่ค้าบอกว่าหวีล่ะ 60 ผมอ่ะอึ้งไปเลยก็ต้องควักเงินจ่ายไป เพราะไม่ได้ ถามราคาก่อน แพงสดเลยครับ ได้ก็มีประโยชน์มากมายเลยครับ มิเช่นนั้นตอนเด็ก ๆ พ่อแม่ไม่ขูดเนื้อกล้วยให้กินแต่เด็กหรอกครับ ใช่ไหม
บทความ สาระความรู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวัน ที่มีอยู่จริงในปัจจุบัน ทั้งข้อความ รุปภาพ คลิป เสียง ครบทุกประเภท
ads by google
วันอาทิตย์ที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2559
กินข้าวเสร็จทำไงถึงง่วง!
ไม่ได้เข้ามาเขยนบทความในนี้นานมาก ล่่าสุดก็เมื่อเกือบสองปีที่แล้ว วันนี้คลิกๆ ดูเว็บไซต์ของต้นเอง เลยเข้ามาเขียนสักหน่อยสิ
วันนี้ก็จะมาพูดถึงกับว่า เมื่อเราทานข้าวเที่ยงเสร็จแล้ว ทำไมถึงง่วงนอนจัง อยากรู้ละสิ ผมไปหาข้อมูลมาให้แล้วครับ เป็นเพราะว่า เมื่อตอนก่อนเรากินข้าวนั้น ระบบสมองได้ทำงานได้อย่างเต็มที่ ระบบต่างได้สั่งงานให้อวัยวะต่างๆ ทำงาน แต่เมื่อถึงเวลาเที่ยง เราได้หยุดทำงาน เพื่อไปรับประทานอาหาร เมื่ออาหารตกถึงท้อง สมองก็ได้สั่งให้ไปทำงานในส่วนของกระเพาะอาหารให้ทำงานเมื่อมีอาหารตกถึงท้อง ระบบต่าง ๆ ที่ทำงานในช่วงเช้าถึงได้ลดการทำงานลง แต่ไม่ถึงกับหยุดทำงานนะครับ เพียงลดการทำงานลงเพื่อให้ไปทุ่มเทกับการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารนั้นเอง แต่ ถ้าเราไม่รับประทานอาหารล่ะ ระบบการทำงานต่าง ๆ ก็จะไม่มีสารอาหารเข้ามาช่วยในการทำงาน เมื่อสมอสั่งงานไปแต่ไม่มีแรงที่จะทำ ก็เหมือนกับว่า เราไม่มีแรงที่จะวิ่งหรือเดือนต่อไปนั่นเอง
เพราะฉะนั้น ถึงทำให้หลังรับประทานอาหารมีอาการง่วง อ่อนเพลีย แต่ถ้าได้หลับสัก 10 - 15 นาทีก็จะทำให้ร่างกายของเราได้พักผ่อนได้เต็มที่และเพิ่มกำลังในการทำงานช่วงบ่ายต่อไป
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)