บทความ สาระความรู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวัน ที่มีอยู่จริงในปัจจุบัน ทั้งข้อความ รุปภาพ คลิป เสียง ครบทุกประเภท
ads by google
วันอังคารที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2556
วันศุกร์ที่ 23 สิงหาคม พ.ศ. 2556
จอร์จ อเล็กซานเดอร์ หลุยส์
เมื่อมีความทุกข์
วันพุธที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2556
Fwd: [Uncle Taro(tm)] วิบากกรรม
http://understand2article.blogspot.com/
Fwd: [Uncle Taro(tm)] นมคนไทย อยู่ตรงไหน?
http://understand2article.blogspot.com/
Fwd: [Uncle Taro(tm)] "อิเกีย" เรียกคืนเตียงนอนเด็กใน 17 ประเทศ รวม "ไทย"
http://understand2article.blogspot.com/
---
คุณได้รับข้อความนี้เนื่องจากคุณสมัครรับข้อมูลจากกลุ่ม "Uncle Taro" ของ Google Groups
หากต้องการยกเลิกการสมัครรับข้อมูลและหยุดรับอีเมลจากกลุ่มนี้ ให้ส่งอีเมลไปที่ uncle-taro+unsubscribe@googlegroups.com
หากต้องการดูตัวเลือกเพิ่มเติม กรุณาดูที่ https://groups.google.com/groups/opt_out
Fwd: [Uncle Taro(tm)] เข็มขัดนิรภัย...ช่วยชีวิตได้จริงหรือ?
http://understand2article.blogspot.com/
วันเสาร์ที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2556
หลีกทางให้รถพยาบาล จิตสำนึกที่ใครก็ทำได้
วิธียับยั้งและคลายอาการเท้าบวมง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านคุณเอง
“พอตกเย็น อาการเท้าบวมก็กำเริบ มันช่างทรมานยิ่งนัก” ปัญหา นี้คงจะเกิดขึ้นกับหลายๆ ท่าน โดยเฉพาะท่านที่ต้องทำงานด้วยการยืนเป็นเวลานานๆ พอตกเย็นรองเท้าที่ใส่ก็เริ่มรู้สึกคับและแน่น สำหรับท่านที่อาการหนักหน่อย ก็ถึงขั้นปวดเท้าจนทนแทบไม่ไหว
สำหรับเท้าบวม มีสาเหตุหลายประการด้วยกัน แต่ในวันนี้ เราจะขอเสนอวิธีการดูแลขั้นต้น ไม่ให้เกิดอาการเท้าบวม เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
1. อาหาร
สาเหตุ หนึ่งที่ทำให้เท้าของเราบวมก็มาจากอาหารที่เราทานนั่นเอง ปัจจุบันมนุษย์บริโภคเกลือมากเกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการ จากผลสำรวจการบริโภคเกลือของคนญี่ปุ่นในปี 2005 มาตรฐานการบริโภคเกลือต่อวันในผู้ชายจะต่ำกว่า 10 กรัม และผู้หญิงจะต่ำกว่า 8 กรัม แต่ในความเป็นจริงจากผลสำรวจนั้น คนญี่ปุ่น บริโภคเกลือถึง 11 – 12 กรัมต่อวันเลยทีเดียว
2. จุดในร่างกาย
การ กดจุด สำหรับอาการเท้าบวมนั้น จากทางการแพทย์แผนจีนแล้ว เป็นที่ยอมรับว่าได้ผลดี การรักษาแบบนี้ เป็นการกระตุ้นจุดในร่างกาย โดยใช้นิ้วกดตามจุดต่างๆ ดังนี้...
จุดแรก | คือ จุดตรงกึ่งกลางหัวเข่า |
จุดที่สอง | คือ จุดที่อยู่กึ่งกลางระหว่างปลายเท้า และหัวเข่า จากภาพคือจุดล่างสุด |
จุดที่สาม | คือ จุดที่อยู่กึ่งกลางระหว่างจุดแรก และจุดที่สอง จากภาพคือจุดที่อยู่อันดับที่สอง |
จุดที่สี่ | คือ จุดที่อยู่กึ่งกลางระหว่างจุดที่สองกับจุดที่สาม จากภาพจะอยู่ในอันดับที่สามนั่นเอง |
วิธีการกดจุด
นั่ง บนพื้นหรือเก้าอี้ กดเบาๆ ไปตามจุดที่กล่าวข้างต้น ในขณะที่กดจุดนั้น ให้กลั้นหายใจไปด้วย ครั้งละ 3 วินาที ผ่านไป 3 วินาทีก็สูดลมหายใจอีกครั้ง พร้อมกับปล่อยตัวตามสบาย ไม่เกร็ง
จากภาพ ให้กดไล่จากข้างบนลงไปหาข้างล่าง ตามลำดับ จุดละประมาณ 1 นาที
3. นวดบริเวณต่อมน้ำเหลือง บริเวณแถบด้านในขาหนีบ
อาการ เท้าบวม อาจเกิดจากสาเหตุของการไหลเวียนน้ำในร่างกายผิดปกติหรือบกพร่องไป เพราะฉะนั้นการนวดบริเวณต่อมน้ำเหลืองจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น
4. วิธีการนวดบริเวณต่อมน้ำเหลือง
1) | นวดจากเท้าขึ้นมาบนหัวเข่า นวดเบาๆ ไม่จำเป็นต้องออกแรงมาก |
2) | บริเวณหลังหัวเข่า จะเป็นจุดของต่อมน้ำเหลือง นวดเบาๆ ที่บริเวณนั้น |
3) | และต่อด้วย นวดจากหัวเข่า ขึ้นมาจนกระทั่งบริเวณขาหนีบตามเส้นของต่อมน้ำเหลือง ทำอย่างละ 10 ครั้ง |
สามารถทำในขณะแช่น้ำร้อนตอนอาบน้ำ เพราะในขณะที่แช่น้ำนั้น การไหลเวียนของเลือดในร่างกายดีมาก หากลองทำรับรองได้ผลแน่นอน
เรื่องโดย : Matharin www.marumura.com
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ :
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/db/detail/54/?page=2
http://www.9.channel.com
กลุ่ม "ชายรักชาย" ติดเอดส์พุ่งไม่หยุด สาเหตุหลักใช้ถุงยางแค่ร้อยละ 65
http://understand2article.blogspot.com/
อยากสูงและฉลาด ต้องนอนหลับให้เพียงพอ
วิธีผ่าคลอดลูก...รักแม่ให้มากๆนะ
http://understand2article.blogspot.com/
กสท. ยันโรงเรียนแม่เชียงรายฯใช้เน็ต 5 แสนบาทจริง แต่ลดให้เหลือ 590 บาท
วันพฤหัสบดีที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2556
เตือนภัย!! Maaii มายอิ กลายเป็นแอพลวง เสียค่า SMS
“คุณหลอกดาว ระวัง Maaii แอพโทรฟรี
หลอกเสียค่า SMS หมดตูด!! “
จากที่เมื่อวานกลายเป็นแอพกระแสแรง จนขึ้นท้อปบน app store ไป ล่าสุด มีผู้จับไต๋การจ่ายเครดิตของMaaii มายอิ ได้ หลังส่งข้อความเชิญชวนเพื่อนๆ ทางเฟสบุ๊กให้มาสมัคร ติดตั้งแอพ แล้วได้เครดิตเพิ่ม
“เพิ่งโหลด Maaii มาใช้โทรและแชทฟรี ใช้ดีเลยล่ะ ลงแอพแล้วแอดมานะ m.maaii.com” เป็นข้อความ SMS ที่ปรากฏบนหน้า Facebook หลังผู้ใช้ได้ติดตั้งแอพ และระบบได้ส่ง invite ไปถึงเพื่อนคนอื่น
ซึ่งการส่งเป็น SMS ไปนั้น ไม่ใช่เป็นการส่งข้อความฟรีๆ แต่จะเสียค่าส่ง ข้อความละ 4.28 บาท และถ้าส่งไปถึงเพื่อนใน Contact ของเราทั้งหมด ก็จะตกเบอร์ 4.28 บาท ทำให้ผู้ใช้สูญเสียค่าบริการข้อความไปแบบไม่ทันได้รู้ตัว และขณะนี้ได้มีผู้เสียหายจากแอพมายอิ ออกมาเตือนถึงกรณีดังกล่าวแล้ว
ฉะนั้นใครที่โหลด Maaii และคิดว่าโทรฟรี แม้เสียงจะใสก็จริง แต่ถือว่าการตลาดของแอพตัวนี้เข้าข่ายหลอกลวงประชาชี จึงขอประกาศให้ทราบทั่วกันว่ากลับไปใช้ Skype เหมือนเดิมเถอะนะ